Krija słoneczna – Kundalini Joga | Agnieszka Klima

KRIJA (zestaw ćwiczeń) aktywująca energię słońca – ciepło, witalność, ekspresję, entuzjazm i siłę życiową. Działa oczyszczająco dając moc dla ciała i umysłu. Wspomaga nasze trawienie, wydalanie toksyn z organizmu i utrzymanie wagi. Sprawia, że ​​umysł jest jasny, klarowny, analityczny i zorientowany na działanie. Dodatkowo MEDYTACJA na otwarcie serca.
Przebieg zajęć: zestrojenie, rozgrzewka, krija, relaks, medytacja, zakończenie. Zajęcia są odpowiednie i przyjazne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania i konieczności wcześniejszego doświadczenia z KJ. Co zabrać? Praktykujemy boso. Możesz ubrać się w jasnych kolorach, chociaż to nie jest konieczność. Przygotuj matę oraz coś do nakrycia podczas relaksacji. Weź ze sobą wodę do picia i postaraj się nie jeść nic ciężkostrawnego 2 godziny przed zajęciami.

Prowadzący: Agnieszka Klima

Czas trwania: 1.5h

Data: friday 7:30 – 9:00 | saturday 8:00 – 9:30

Miejsce: friday Forest Hub – JURTA | saturday Open Air

Liczba osób: bo

Dla Kogo: Wszyscy

Bobasy: tak