Hatha & Vinyasa Yoga Afternoon | Kamila Smolińska PL/ENG

Praktyka popołudniowa Hatha jogi z elementami Vinyasy. Podczas spotkania będziemy bazować na połączeniu ruchu z oddechem. Częścią praktyki będą również delikatne ćwiczenia oddechowe oraz głęboka relaksacja. Poszukamy łagodności, rozluźnienia ciała oraz umiejętności odpuszczania. Nie zabraknie też chwili dla energetycznego wzmacniania. Praktyka usunie całodzienne zmęczenie, uspokoi nas, a także odświeży.

Hatha yoga practice in the afternoon with vinyasa elements. During the meeting, we will be based on the connection of movement and breath. Gentle breathing exercises and deep relaxation will also be part of the practice. We are looking for gentleness, relaxation and the ability to let go. There will also be an opportunity for energetic strengthening. The practice eliminates tiredness, calms us and refreshes us.

Prowadzący: Kamila Smolińska

Czas trwania: 1.5h

Data i godzina: piątek | friday 15:00 – 16:30

Miejsce: Open Air

Ilość osób: no limits

Dla Kogo: for everyone

Bobasy: kids friendly 

Praktyka popołudniowa Hatha joga z elementami vinyasy. Podczas spotkania będziemy bazować na połączeniu ruchu z oddechem. Częścią praktyki będą również delikatne ćwiczenia oddechowe oraz głęboka relaksacja. Poszukamy łagodności, rozluźnienia ciała oraz umiejętności odpuszczania. Nie zabraknie też chwili dla energetycznego wzmacniania. Praktyka usunie całodzienne zmęczenie, uspokoi nas a także odświeży.